Ananas, cetriolo, sedano e limone

Ananas, cetriolo, sedano e limone

L’ananas è uno dei miei frutti favoriti ed è ricco di vitamina C, fibre, vitamina B2, B6, manganesio e potassio. Studi hanno dimostrato che la bromelina, che si trova nell’ananas, può ridurre il gonfiore, ecchimosi, tempo di guarigione, e dolore associato a lesioni e interventi chirurgici. La bromelina può anche contribuire a trattare e ridurre l’infiammazione da tendiniti, distorsioni, stiramenti, e altre lesioni muscolari lievi o traumi. Inoltre il cetriolo aiuta i reni ad eliminare i liquidi e le tossine, migliorando l’attività del fegato e del pancreas. Il sedano ha proprietà depurative e rimineralizzanti nei confronti di tutto l’organismo e, allo stesso tempo, svolge un’ attività calmante e antidepressiva sul sistema nervoso. Sono stati da poco dimostrati i benefici che questo ortaggio ha sulla pressione arteriosa; infatti la sua assunzione regolare è in grado di ridurne i valori.

 

Così, quando hai bisogno di un semplice succo di frutta con ingredienti facili da trovare, rinfrescante, temprante e soddisfacente, questo è il succo che fa per te!

 

Ingredienti:

1/4 ananas

2 cetrioli

2 gambi di sedano

1 limone

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